古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牛腩是牛身上一处比较有嚼劲与营养的部位,大部分是以牛肋条为主。牛腩营养丰富,含有大量蛋白质氨基酸,还含有丰富的脂肪酸,维生素以及多种矿物质。牛腩做法很多,其中萝卜牛腩是一种比较受大众欢迎的做法。下面就为大家介绍几款萝卜的美味食谱吧。
萝卜牛腩煲
材料:白萝卜,牛腩,葱姜蒜,料酒,酱油,鸡精,八角,甜面酱,豆瓣酱,高汤,胡椒粉,干生粉。
做法
1、牛腩切块;白萝卜去皮,洗净,切块;葱切段;姜切片;大蒜切末备用。
2、锅中加半锅水烧开,放入牛腩煮滚,捞出浮油,加葱段和姜片,小火煮半小时,捞起沥干。
3、锅中另倒2大匙油烧,爆香姜末和蒜末,加入甜面酱、豆瓣酱炒匀,放入牛腩、白萝卜、八角及料酒、酱油、糖、高汤、胡椒粉拌炒,盛入煲锅中,大火煮沸后改小火煮至肉烂,再加干生粉勾芡,即可端出。
酸汤萝卜牛腩
材料:牛腩,酸汤,白萝卜,香茅草,干辣椒,番茄酱,洋葱,生番茄。
做法
1、牛腩用清水清洗干净后汆汤过凉,将血沫子洗净沥干水分备用。
2、沙锅之内注入冷水,将牛腩放入,依次放入酸汤,番茄酱,香茅草,洋葱,干辣椒,生抽大火烧开后小火炖60分钟,然后加入白萝卜,生番茄及盐,继续炖20分钟即可出锅。
(责任编辑:杨绮琴 )
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牛腩切块,建议不要切得太小,炖好的牛腩会缩水大约三分一到二分一的样子。详细>>
牛腩炖萝卜具有气血双补调理,家常菜,脾调养调理,健脾开胃调理,祛痰调理等作用。详细>>