古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
蒸菜能够最好的保持食物的营养成分,有益身体健康。炎热的夏季里蒸菜既清淡又可避免厨房的烟熏火燎。
白菜除烦解渴、清热解毒、通利肠胃、养胃生津。蒸白菜卷鲜嫩可口,制作简便,口感清爽。焯熟的白菜叶子当做皮,卷上馅料做成白菜卷放入蒸锅蒸熟就可以吃了。
主料:白菜叶8张 ;莴笋80g ;胡萝卜50g ;干木耳3g ;培根1片;
辅料:油适量 ;盐适量 ;蚝油1汤匙 ;淀粉适量。
蒸白菜卷的做法
1、准备好材料。
2、白菜叶切去菜帮,放沸水中焯水。
3、捞出沥干待用。
4、莴笋去皮切丝;培根切丝;胡萝卜去皮切丝;木耳泡发切丝。
5、取白菜叶铺开,放上莴笋丝、胡萝卜丝、木耳和培根。
6、卷起,可以把两边切整齐。
7、摆入盘中放入蒸炉蒸5分钟。
8、用油起锅,加适量清水煮开,调入盐、水淀粉和蚝油煮成稠汁,浇在白菜卷上即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
坐锅上火,倒入蒸菜卷时渗出的汤汁,加入水、盐、鸡精、勾芡,淋少许葱姜油,浇在菜卷上即可。详细>>