古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
豆芽被《神农本草经》称为"大豆黄卷"。中国发明豆芽约有两千多年的历史,创造发明者已不可考。最早的豆芽,是以黑大豆作为原料。
《东京梦华录》中称豆芽为"种生":"又以绿豆、小豆、小麦于瓷器内,以水浸之,生芽数寸,以红蓝草缕束之,谓之'种生',皆于街心彩幕帐设出络货卖。"
在宋朝时,食豆芽已相当普遍。豆芽与笋、菌,已并列为素食鲜味三霸。宋元时食豆芽,主要用于凉拌。
明清之后,有芼之为羹者,有以油炸之,亦有以鸡汁和豚汁烫而食之。诸种豆芽中,豌豆苗相比更为鲜美。
食豆芽须掐去根须及豆,因此到清代称做"掐菜"。到了明清,文人们就开始讲究豆芽要入汤融味。《随园食单》有豆芽条称:"豆芽柔脆,余颇爱之。
(责任编辑:杨绮琴 )
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青菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁、丰富的维生素C(约为番茄的3倍)等成分,而且含有大量不饱和脂肪酸,有利于预……详细>>