古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
不少女性生产后奶水不足，为了给宝宝提供充足的母乳，因此会想办法下奶，比如常吃催乳食物。
现在很多产妇都选择母乳喂养宝宝，但是部分产妇奶水不足，因此会想办法催乳，而哺乳催奶不仅是为了宝宝能更早更好的吃上母乳，对于妈妈本身来说，母乳喂养也可以尽快恢复身体与身材。
黄豆芽具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物。
猪肉、猪骨、猪蹄、猪肘都是下奶的良品，煮、炖、蒸着吃通乳效果都是很好的。
鲫鱼利水除湿，和中补虚，并且能较好的下奶作用，产妇可常食鲫鱼炖豆腐，补而不腻。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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产妇吃黄豆芽的做法?
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