古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
俗话说的好"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌"。人类对于吃饭一直以来都是抱着很大的激情来的。而且不同的时候,人们的食物还会发生相应的改变,这主要是气候变化的影响。就像冬天人们喜欢吃火锅一样,到了炎热的夏天,人们更希望吃一些凉的东西。比如冰淇淋、雪糕以及冷饮等等。当然这些只是小零食,在主食方面人们也有着自己的一番思量。
凉皮、凉粉是夏天非常受欢迎的食物之一。这些东西冰凉可口,而且酸酸辣辣的,十分对人们的胃口。人们常常就要上一份凉皮就能够解决一顿饭了。而蕨菜粉就是类似凉粉的食物。那么它的做法有哪些呢?
做法一
材料:蕨菜500克、凉粉卷2条,指天椒10粒、香菜2棵、蒜4粒、姜3片,生抽4汤匙、醋2汤匙、鲜味汁1/2汤匙、麻油1茶匙、油辣子2汤匙、盐1茶匙、花椒、干辣椒各1小把
做法
1、主料、辅料备好。
2、蕨菜用清水泡上10分钟,然后洗净切成小段备用。
3、锅下水烧干后,将切好的蕨菜放入焯水。
4、捞出过凉后再用冷开水泡10分钟。
5、凉粉卷切成相同大小的小段,摆入盘中。
6、指天椒、蒜、葱、香菜切碎,干辣椒、花椒备好。
7、蕨菜沥干水份,将指天椒、蒜、葱、香菜倒入碗中,再将用生抽、醋、麻油、油辣子、鲜味汁调成的凉拌汁淋入拌匀。
8、锅下油爆香干辣椒和花椒。
9、淋在拌好的蕨菜上再拌匀。
10、把拌好的蕨菜放入盘中,做好造型即可。
小诀窍
1、蕨菜最好先净泡后焯烫,再浸入凉水中除去苦味,味道才更佳。
2、凉拌汁可以根据自己的口味来调配。
(责任编辑:苏雅婷 )
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