家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

荷兰豆炒墨鱼

2017-10-31 17:31:09      

原料:

荷兰豆300克,墨鱼250克,小虾仁100克,洋葱半个切片,姜片适量,鱼露适量。

做法:

1、墨鱼洗干净,沥干,切片。

2、热油锅,放入姜和辣椒爆香,加入墨鱼和虾仁炒熟,上碟备用。

3、再热油锅,放入洋葱和荷兰豆炒透。

4、锅里倒入之前炒好的墨鱼和虾仁,加适当鱼露,盐调味,勾芡,即可上碟。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

荷兰豆炒肉 荷兰豆炒腊肠

腊肉洗干净,放在锅里蒸熟后,切片待用,荷兰豆洗干净在锅里氽一下,氽水的时候在锅里加一滴橄榄油,荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下,待用!……详细>>

清炒荷兰豆

详细>>

腊肠炒荷兰豆

锅置火上,放入腊肠小火煎至透明,投入荷兰豆大火翻炒几下,加入盐、味精继续翻炒均匀,出锅盛盘即成。详细>>

杏鲍菇炒荷兰豆

放入焯过水的。荷兰豆和红椒块,快速翻炒,加入盐、白糖、生抽翻炒均匀,最后加鸡精即可。详细>>

荷兰豆炒肉的做法

把切好的肉片放入碗中,倒上酱油、糖和淀粉,用筷子搅拌均匀为佳。荷兰豆炒2分钟后放入炒好的肉片,加入盐,糖,少量生抽。详细>>

  • 卞华伟

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]