紫菜肉末羹

大家需要将大米洗干净，然后混合青菜一起放在锅内，添加适量的清水一起，用小火慢慢的熬粥，等到粥变得比较粘稠，这个时候就可以将紫菜放在锅内，……详细>>

先将清水适量滚开，入绿豆粉丝，至豆粉丝熟时加入蚝和紫菜，加适量上等鱼露和味精即可食用。每天1料。详细>>

豆角中含有丰富的B族维生素、维生素C和植物蛋白质，有解渴健脾、增强抵抗力、益气生津的功效。而且豆角中的B族维生素有增进食欲、解渴止吐之功……详细>>

营养分析：此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢……详细>>

将炒锅加油至旺火上，爆香蒜茸后，加牛肉末炒散铲出。在留有油的锅中加入葱头，甘笋，青豆，炒熟。加入酱油，油，糖，料酒，蚝油拌匀，加入淀粉勾……详细>>