古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做法一:
食材:蒜苗、肥五花肉、红椒、盐、酱油、麻油
步骤:1、五花肉洗净切成薄片,放入调味料腌制片刻。
2 、锅中倒油烧热,放入切好的五花肉,快速翻炒至肉变色,盛出。
3 、将蒜苗老梗出去,洗净后切成小段;辣椒去籽切丝。
4 、锅中倒油烧热,爆炒蒜苗,并加入盐、酱油等调料,再放入辣椒丝,一齐炒匀。
5 、将先前炒好的肉放入,炒至入味,汤汁快干之际盛出。
特点:五花肉肥瘦均有,口感鲜美,肥而不腻,与蒜苗同炒味道鲜美,有增强食欲的功效。
做法二:
食材:蒜苗、猪肉、盐
做法:1 、将买回来的猪肉洗净切丝,放入碗中,再加生粉、料酒、盐拌匀,腌制备用。蒜苗洗净切段。
2 、锅中倒油烧热,放入腌好的肉丝,待肉丝7分熟之际捞出。
3 、再往锅中倒油烧热,下蒜苗煸炒,炒至断生,再次将肉丝放入,一起炒。
4 、加入盐、味精调味,继续翻炒至全熟即可出锅。
(责任编辑:杨绮琴 )
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