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清蒸鳕鱼做法

2017-11-01 10:38:35      

宝宝一岁后可以开始接触荤腥了,今天推荐这道鳕鱼很适合一岁后的宝宝食用,不过需要注意鳕鱼的刺噢,下面是清蒸鳕鱼的做法。

适宜年龄:1-3岁;

主料:鳕鱼450g ;

辅料:油一大勺;盐一勺;姜葱10g;蒸鱼豉油一勺;料酒一勺;胡椒一勺;

制作步骤

1、雪鱼400g

2、鳕鱼清洗干净,放入盐,料酒,姜片、胡椒腌渍半个小时。

3、蒸锅放入水大火煮开。

4、蒸锅水开了,放入腌渍好的鳕鱼,拿掉腌渍的姜片。上锅大火蒸10分钟即可。

5、蒸好的鳕鱼,倒掉鱼里面的水。

6、将蒸制好的鳕鱼里面放入葱丝,蒸鱼豉油。再将热油浇到鱼里面,清蒸鳕鱼就好了。

(责任编辑:杨绮琴 )

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