古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材明细:带皮五花肉或者后臀肉一斤;菜薹五六根;红辣椒适量;葱适量;姜适量;蒜适量;泡椒适量;郫县豆瓣适量;糖适量;蒸鱼豉油适量;料酒适量;胡椒粉适量;盐适量;味精适量;香油适量;
制作步骤:
1、 猪肉切片,焯水煮一会,老方法整块肉煮,切开还是不熟的,这样做,保证肉毫无腥味,干净清爽。
2、 红辣椒一切二,菜薹摘好,去筋,切斜段,叶子单放。
3、 少许油煸炒肉片,中火,煸出油,喜欢肥肉的就少煸一会,我是煸干了。
4、 把锅里所有的油都倒出来,加入葱姜蒜泡椒炒出香味,盛出备用。
5、 重新放入植物油,(不要用炸出来的猪油。猪油可以用来炒素菜,超级好吃。)炒郫县豆瓣酱,小火炒出红油。
6、 把肉片倒入煸炒到全部上色。放料酒,糖,蒸鱼豉油,大火爆炒。
7、 倒入红辣椒和菜薹梗,炒断生,调味,我这一斤肉放了半茶匙盐,一茶匙胡椒粉。
8、菜薹梗喜欢脆的就少炒一会,我觉得还是多炒一会好吃。最后放入青菜,香油,味精,炒匀即可出锅。
(责任编辑:杨绮琴 )