古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做法:
1、将猪瘦肉切成丝,加料酒、老抽、少许盐、干淀粉拌匀,腌渍10分钟入味。
2、将饼切细丝,圆白菜洗净切丝。
3、鸡蛋打散加葱花、少许盐拌匀备用。
4、炒锅倒油,油热后下肉丝炒熟捞出备用。
5、原锅留油,油热后倒入鸡蛋液摊成蛋饼。
6、盛出,切丝备用。
7、热锅倒油,下葱姜末炝锅。
8、下圆白菜丝炒软,加生抽酱油、少许盐炒匀。
9、将肉丝倒在圆白菜上摊平(不要翻炒)。
10、再将饼丝倒在肉丝上摊平(不要翻炒)。
11、最后倒入鸡蛋丝摊平(不要翻炒),盖上锅盖,利用圆白菜里的汤汁焖约2分钟,然后开锅盖,大火将汁收干。
12、加入鸡精调味。
13、快速将锅中所有食材翻炒均匀,关火即可。
炒饼做法小贴士
炒饼最好用凉透的饼来做,热饼很容易把锅。饼丝一定要切的细一些(比火柴棍稍微粗一些最好)。将饼放入锅中千万不要马上翻炒,因为圆白菜会出汤,此时翻炒饼会黏的一塌糊涂,要像做豆角焖面一样,将饼放在菜上,待汤汁收干再翻炒,焖饼的时间不要太长,最好掌握在2分钟之内,这样才能保证饼丝即入味又干爽。最后将所有食材拌炒均匀时速度要快,长时间的炒制会将饼炒软、把锅。
(责任编辑:杨绮琴 )