古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
豆角是一种常见并且营养价值很高的食材,它与肉片搭配,荤素营养均衡。豆角炒肉的家常做法大家是不是很想知道呢,其实做法并不难,下面就来介绍怎样做豆角炒肉。
做法一
材料:猪肋条肉200克。
辅料:四季豆150克。
调料:大葱3克,姜3克,料酒15克,酱油25克,甜面酱3克,盐2克,味精2克,豌豆淀粉8克,花生油30克,香油10克。
做法
1、将葱、姜洗净均切成末。
2、淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用。
3、将肥瘦肉洗净,切6厘米长,0.3厘米粗的丝。
4、豆角掐两头撕去筋,用沸水焯透,过凉水,再斜刀切4厘米长的丝。
5、旺火坐炒勺,放花生油,待油热后下入肉丝、葱、姜末炝勺,放入面酱、煸炒肉丝至断生。
做法二
材料:豆角、瘦猪肉、蒜头。
调料:油、盐、酱油、鸡精。
腌料:酱油、生粉、鸡精。
做法
1、洗净豆角,去掉头尾掰成段;蒜头拍扁剥去衣,剁成蒜蓉。
2、猪肉洗净切成片,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精拌匀,腌制5分钟。
3、加2汤匙油入锅烧热,爆香蒜蓉,放入腌好的瘦肉炒至肉色变白后捞起。
4、继续加2汤匙烧热,放入1/3汤匙盐和蒜蓉爆香,将豆角倒进锅大火炒5分钟,其间加2汤匙水避免炒焦。
(责任编辑:杨绮琴 )
四季豆角200克、猪肉150克、剁辣椒、青辣椒、豆豉、油、蒜瓣若干。详细>>