家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

西葫芦炒肉简单方法让你吃出美味

2017-11-01 12:01:36      

西葫芦是一种常见的食物,经常会拿来炒菜吃,但是很多时候西葫芦清炒是没有味道的,很多人都会用肉和西葫芦搭配着吃,放点肉,味道就不一样了。而且快,还简单,营养也有了,是很不错的家常菜。今天就一起学习一下该如何制作西葫芦炒肉。

用餐人数:3-4人

做法

主料

西葫芦炒肉:400g西葫芦、50g瘦肉。

配料

适量油、适量盐、适量葱、适量生粉、适量生抽。

制作步骤

1、食材:瘦肉切片加生粉和生抽腌渍,葱切末;

2、食材:西葫芦洗净去皮切片;

3、锅内放入少许油加热,下肉片大火翻炒至肉片断生盛出;

4、锅内放入少许油加热,下西葫芦翻炒;

5、待西葫芦快炒好的时候加入肉片一块翻炒;

6、起锅前加入葱末翻炒一分钟;

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词: 简单方法 西葫芦炒肉

爽口剁椒五花肉炒西葫芦

西葫芦洗净切成片,放入盐水中浸泡5分钟换清水洗净,挤干水分后再大火快炒,这样西葫芦炒出来后不会干。详细>>

里脊肉炒西葫芦做法

猪里脊肉是猪脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉,里脊肉中无筋,是猪肉中最嫩的部位。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素等。而这……详细>>

“百变”美味 西葫芦的8种做法

西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多……详细>>

西葫芦炒腊肠做法

腊肠切斜片,腊肠炒了会缩,可以切大些;加腊肠片一起翻炒至两者味道融合,即可出锅;详细>>

教你做简单的蒜苗炒肉

蒜苗含有很多丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素等营养成分。蒜苗炒肉是我们常见的一道家常菜,主料是蒜苗和五花肉。味道好还很有营养,下面就为……详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]