古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :普洱茶 10克五花肉 500克;姜 两片葱 适量;绵白糖 10克盐 5克左右;油 15ML(一汤匙)料酒 适量;
做法:
1、五花肉冲洗干净,如果皮上有毛的话,用镊子拔去,或在火上快速烤一下去毛。
2、普洱用80度的温开水冲泡后备用。
3、将五花肉切成2厘米左右的方块。
4、切好的肉块放入冷水中。
5、大火加热至水开后,将血沫撇出。
6、关火后将肉块捞出。
7、锅中放入油,烧至五成热后加入绵白糖,炒至冒泡,这个过程是很快的,一定要仔细观察,不要等糖黑了,那就会变苦。
8、将五花肉用厨房纸擦一下水份,放入锅中迅速翻炒。
9、加入盐、姜片、葱段料酒,我额外加了一点老抽,不加也可以。
10、肉全部上色后加入普洱茶水。
11、茶叶用纱布包好后放入锅中。
12、大火烧开后转小火,炖1小时左右,至肉烂。
13、大火收干汤汁即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
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