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天天饮食家常菜松茸菌焖羊肉的做法

2017-11-01 14:04:50      

松茸菌又叫松口蘑,它的味道鲜美、口感宜人,被称为食用菌之王。每100克松茸菌含有粗蛋白质17克、粗脂肪5克以及丰富的维生素和矿物质元素等,有强身理气益肠胃的食效。

材料:松茸菌(水发后)150克、羊肉300克、蒜头(去衣拍碎)15克、老姜10克、葱段15克,黑胡椒粒少许,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。

做法:松茸菌洗净飞水备用;羊肉洗净,切件后飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜、老姜、葱段和黑椒粒,下羊肉大火翻炒至收干水分,然后加入适量水和松茸菌以及少许生抽,调味后中火焖至羊肉稔透即成。

(责任编辑:杨绮琴 )

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