秋季养生赤小豆鲤鱼粥的制作

鲤鱼为四大河鲜之一，入秋时特别肥美、肉质细嫩鲜甘。中医认为它性平味甘，有滋补、健胃、利水、消肿、通乳、清热解毒和止咳下气的功效。以补中益……详细>>

赤小豆，又称赤豆、红小豆、红豆。因富含淀粉，因此又被人们称为饭豆。味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植……详细>>

中医认为，肥胖与痰湿内蕴的关系最为密切。这里的痰，不是一般概念中的痰，它指的是人体津液由于运行不畅，发生异常而积留下的浊气，是一种病理性……详细>>

鲤鱼营养价值高，富含优质蛋白、矿物质、维生素A和维生素D，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效。该食谱美味营养，对产妇……详细>>

鲤鱼为四大河鲜之一，入秋时特别肥美、肉质细嫩鲜甘。中医认为它性平味甘，有滋补、健胃、利水、消肿、通乳、清热解毒和止咳下气的功效。以补中益……详细>>