古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃花生增肥吗
花生是一种营养价值十分高的食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸，而且具有降低胆固醇和血脂的功效，而且花生中的膳食纤维的含量也是十分的高，是一种十分健康的减肥食物。所以想要靠花生增肥的男同学，还是放弃吧。
花生酱虽然热量比较高，但是却能产生很强的饱腹感，所以吃一点就会饱了，根本不会增肥，对于避免暴饮暴食有很好的效果。
很多人都习惯将炒熟的花生当做零食，其实炒熟的花生比生花生的减肥效果更好，而且对肠胃还有很好的帮助。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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