花生一次吃多少合适

虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，那樱桃一次吃多少合适呢？但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比……详细>>

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲……详细>>

龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎……详细>>

干贝别名很多，各地的称法也不同，如扇贝、江珧、马甲柱、瑶柱、甲带子等。干贝味甘咸，性平，可滋阴补肾，下气调中，利五脏，治消渴，消腹中宿积……详细>>

一般酱油的含盐量在18%-22%，而人体每天建议摄入食盐量为6克，按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克，就是1……详细>>