无花果瘦肉粥的做法

准备好原材料：大米400g、瘦肉200g、无花果、元肉、盐、油、酱油。把无花果清洗干净，掰成小块，放在一旁备用。把大米淘洗干净，和无花果……详细>>

把无花果清洗干净，掰成小块，放在一旁备用。把大米淘洗干净，和无花果、元肉一起放入锅中煮熟。煮熟后放入瘦肉，再根据自己的口味加一点盐进去调……详细>>

将无花果清洗干净之后切成小块，瘦肉切成小丁。大米和糯米清洗干净并浸泡一个小时。在锅中倒入适量的食用油，等到油烧热之后放入切好的瘦肉翻炒。……详细>>

加入葱花，炒香之后倒入半锅清水，再放入切好的无花果。水煮开之后放入浸泡之后的大米和糯米。小火将粥快要煮熟之后倒入燕麦片。粥煮熟之后放入葡……详细>>

无花果富含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能帮助我们消化食物，促进食欲，又因为它含有多种脂类，所以具有润肠通便的作用，可食药两用。详细>>