家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

板粟红烧肉的做法

2017-11-02 14:09:25      

用料 :

去皮板粟 400克、五花肉 200克

生姜 5片 、八角 4粒

桂皮 1根、 油 50ML

盐 2小勺、 老抽 1小勺

红糖 25克、 鸡精 半小勺

小葱末 适量

做法 :

1、板粟去皮清净干净。

2、五花肉切成正方小块。

3、生姜切片,八角、桂皮洗净备用。

4、炒锅倒少量油,中小火加热,下入生姜、桂皮、八角煸香。

5、转大火,下入五花肉,翻炒至断生。

6、加入1小勺老抽,翻炒上色。

7、加入板粟翻炒均匀。

8、加入大半锅水,下入红糖搅匀。

9、盖上锅盖,大火煮沸后转小火,焖25-30分钟。

10、收至水分八成干时,加少量鸡精,转大火,不停翻炒使酱汁浓稠均匀的挂在板粟与肉上,收至水分九成干时关火,起锅装盘撒上适量葱花即可。

小贴士:

红烧肉要好看好吃,最重要的颜色和味道就在酱油与糖上,因此,一碗好的红烧肉,应该是浓油赤酱、明汁亮芡的。要想做得红亮诱人,有很多地方是要注意的。

第一,酱油一定要用老抽,生抽的上色性没有老抽好;

第二,老抽不能给太多,少之一分刚颜色不够,多之一分刚颜色偏黑,所以这个分量要自己掌握好,一般超市卖的红烧酱油之类的比较适合,成菜颜色偏红而不是偏黑,口感也偏甜,不用担心给多了太咸;

第三,明油亮芡的诀窍在于糖色,如果有功夫,可以先用油煸炒冰糖,炒至焦糖色后,再加入其它材料烧制,但这个炒糖色的活儿,对于烹饪新手来说不是很好掌握,所以坨妈给出的偷懒的方法就是加入红糖,红糖更易上色,口感更厚重,唯一要注意的时,收水之后,最后锅内只剩下油和糖的时候,要不停翻炒使芡汁均匀浓稠,不然很容易结块和糊锅。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词: 做法 板粟红烧肉

红烧肉的做法

锅中倒入油,用小火把八角,桂皮,干辣椒煸香,加入葱片,姜片,蒜片继续炒1分钟后,然后放入五花肉,改成中火,煸炒至五花肉的表面微微泛黄盛出……详细>>

红烧肉的做法

大料1粒 花椒10粒 桂皮1根 冰糖10克 老抽1小匙 生抽2小匙 料酒1/2大匙 盐1.5小匙。详细>>

红烧肉的做法

材料:五花肉2条,葱半根,姜2片,花椒粒30粒,大料1粒,黄酒3大勺,老抽3大勺,生抽适量,冰糖1大把,高度白酒1小勺。详细>>

红烧肉的做法

红烧肉是很家常的一种做法,因为口味很好并且能将肥肉变得香而不腻,所以很受人们的喜爱。虽然它的口味很丰富,但是制作并不是很难。下面就为大家……详细>>

红烧肉的做法

五花肉切成2厘米大小的块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中;详细>>

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 卞华伟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]