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祛斑美白汤谱莲藕番茄田鸡汤

2017-11-03 10:44:54  来源:美通社    

食材:瘦肉:200克;番茄:2个;田鸡:3只;北杏:10克;红枣:3粒;莲藕:500克;百合:15克;莲子:30克;南杏:10克南杏:10克;陈皮:一小块;水:8碗;

做法:

1、莲藕去皮洗净,切块备用;番茄洗净,每个切4瓣;

2、田鸡请师傅去皮和肠杂,洗净,斩件,瘦肉洗净切块;

3、莲子、百合、南北杏和红枣洗净,红枣去核;

4、陈皮用水泡软,刮去白瓤;:

5、将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功效:祛斑美白,行气活血,助人焕发动人神采。

(责任编辑:杨绮琴 )

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