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食欲不振
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夏天推荐这款开胃番茄牛肉罗宋汤

2017-11-03 11:01:52      

西餐中的罗宋汤,因为有大量番茄和番茄沙司,味道格外酸甜开胃,让人越喝越想喝。很多人都很喜欢喝这个汤,尤其是在夏日食欲不振的日子里。罗宋汤里面有大量的蔬菜、土豆和牛肉,维生素和蛋白质都得到了保证,营养绝对丰富。而它的美味,相信即便是挑食的宝宝也会爱上它的。

材料:牛肉(半斤)、番茄(2个)、大土豆(1个)、洋葱头(1个)、胡萝卜(1条)、芹菜(1小把)

调料:番茄沙司,黑胡椒

做法:

1、 将牛肉冷水入锅,大火煮后用小火焖3小时。

2 、将其余食材切成块。

3 、烧热油锅,先爆香洋葱,再放入土豆一起炒香,再倒入胡萝卜和芹菜一起炒。

4 、番茄去皮,切成小块;另取一炒锅,用蒜蓉爆香油锅,倒入番茄慢慢炒出汁后,倒入步骤1中煲好的牛肉高汤,并加番茄沙司煮成番茄汤。

5、 将步骤3中的所有材料转移到大锅里,随后将牛肉番茄汤也倒入,大火煮滚后,转中小火慢煮20分钟,罗宋汤就完成了。

(责任编辑:杨绮琴 )

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