古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天找清凉，不禁会想到清凉的绿豆汤，不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中，也可以成为正餐粥品。绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效，不过绿豆偏凉性，寒凉体质不宜多吃，搭配上性温味甘的红枣可以中和性质，还有帮助改善失眠的作用，为夏天消暑佳肴。
下面为你介绍红枣绿豆粥的具体做法：
材料：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。
做法：将绿豆、红枣洗净后放入锅内，加入适量水，煮到绿豆与红枣软熟即可。
功效：有健脾护肝、清热解暑的功效。适用于中暑、疲劳、贫血综合征、坏血病、慢性肝炎、消化性溃疡、营养不良性水肿等病症。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
适宜清热解暑的红枣绿豆粥
-
夏天找清凉，不禁会想到清凉的绿豆汤，不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中，也可以成为正餐粥品。绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效，不过绿豆偏……详细>>
-
适合清热解暑的红枣绿豆粥
-
夏天找清凉，不禁会想到清凉的绿豆汤，不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中，也可以成为正餐粥品。绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效，不过绿豆偏……详细>>
-
喝红豆绿豆粥的适宜人群
-
孕妇可以喝此粥。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健……详细>>
-
夏季多喝绿豆粥 清热排毒
-
大火煮开之后转小火继续熬煮，等到绿豆开花，粥变粘稠的时候放入适量的白糖调味，关火，盖上盖子再焖几分钟即可。详细>>
-
薏米绿豆粥清热又解毒
-
薏米绿豆粥是一种很好的饭食，它对人体有清热解毒的功效，而且针对女性朋友还有美容养颜的作用，健康的身体竟然是这样吃出来的，难怪现在不论男女……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录