古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
花生米是不含胆固醇的,对人身体无害,相反的对人体还是非常有好处的,因为花生米中含有的固醇,抗氧化物质,属于高蛋白食物,对于一些胆固醇含量比较高的人群来说,有很好的治疗缓解作用,对预防动脉硬化,还有冠心病等等疾病都是有帮助的。花生米外的红衣好处就更佳的多了,能够促进骨髓完成造血红娘,所以每天能够坚持吃花生米的好处还是比较多的。
不过花生果的外壳含有木犀草素,可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。特别是花生仁外面的红衣,由于其能对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓造血功能,缩短出血时间,所以是一味既可生血又可止血的良药。已被科研单位研制成功的止血宁,在用于治疗消化道、肺结核、泌尿系统、生殖系统的出血、再生障碍性贫血,以及各种原因的外伤性出血等,均有较好的疗效。
对吃花生可以健身长寿,花生含天门冬氨酸较多,因而具有解除疲劳的作用;花生米中果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用,且不会形成脂肪积累;花生脂肪中含较丰富的维生素E,能防止不饱和脂肪酸被氧化,消除“自由基”,具有抗衰老作用。
(责任编辑:杨绮琴 )
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