女性常吃鸡蛋红枣花生可补铁

米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了（速度吧，10分钟就熬好了）。详细>>

木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。红枣去掉枣枝、花生去皮，洗净待用。将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸。详细>>

大枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮1个小时，再加入大枣熬煮30分钟，调入冰糖即成。详细>>

取一汤锅，加入水及作法2的花生、作法3泡开的红枣，一起以大火煮至滚沸后，转小火煮至花生完全熟透、酥烂。详细>>

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强……详细>>