家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
水泡
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:烧伤

如何煮花生

2017-11-03 15:42:46      

煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。而煮花生也是最能保存花生营养成分和鲜美味道的做法。煮花生的做法虽然很简单,但妈妈们在烹饪时还是要注意一些小技巧。下面就教大家如何煮花生,在短时间内做出很入味的抓花生。

煮花生的做法:

1、鲜花生用水泡30分钟。用手多搓搓,洗掉泥巴,洗花生的时候需要尤为仔细,清洗过程大概需要2—3遍,因为花生表面凹凸不平,容易藏污纳垢。

2、用手把花生捏开一道口子。做法是把花生前面的一头,用拇指和食指轻轻按一下,让花生壳裂开一个小口子,就像剥荔枝一样。这样煮花生的时候不仅节约时间,而且调味料的味道容易入到花生里,使煮花生口感更佳。

3、放进锅里,放入桂皮、八角、辣椒,再加入适量的水和盐,水的份量大概为花生的2倍。

4、大火煮5分钟,再关火焖30分钟以上,确保花生都熟透后,就可以取出盛盘上桌。

温馨提示:桂皮、八角、辣椒是煮花生的常用搭配,妈妈们也可根据家人的口味浓淡,控制份量,或选用其他调味材料。如不吃辣的家庭,可以不放辣椒,只加盐,易是一道美味可口的煮花生。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

如何煮花生

煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。而煮花生也是最能保存花生营养成分和鲜美味道……详细>>

煮花生的做法

将花生放在盆中放满水浸泡5分钟,再反复用清水彻底洗净掉上面的泥土,用手将花生挤开一个口,以便在煮的时候更加入味。详细>>

煮花生的营养价值

花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一……详细>>

煮花生的做法

花生,一直是我们都常见的非常熟悉的食物,花生不但营养价值高,而且花生的吃法很多。比如煮花生。水煮花生的做法很简单,但是一些小的细节还是要……详细>>

煮花生的做法

锅中倒入比花生多一倍的清水,放入料包,倒入花生,盖上盖子,用大火煮开后转成中火,继续煮10分钟后关火。详细>>

  • 陈达灿

  • 范瑞强

  • 彭学标

  • 曾抗

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]