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木耳番茄鱼片汤做法

2017-11-06 13:45:43      

主料:西红柿3个,鱼肉250克。

辅料:鸡蛋白(鸡蛋清)1勺,黑木耳5克。

调料:食盐3克,姜5片,蒜3瓣,番茄酱30克,生粉1勺,五香粉1克,小葱1小把,橄榄油30毫升。

木耳番茄鱼片汤的做法

1、主要原料集合。

2、鱼片中加入生粉、五香粉、1克盐和蛋清调匀,腌制20分钟左右。

3、番茄去皮切块备用。

4、黑木耳提前用温水泡发,去除杂质和老根。

5、锅中放入适量的水,水烧开后,将腌制好的鱼片放进去焯水30秒钟。

6、焯水过后立马捞出鱼片沥干水分。

7、锅中放入适量的食用油,爆香姜片,蒜片。

8、之后加入番茄翻炒至软。

9、加入足量的开水,煮开。

10、然后加入泡发好的木耳继续煮2分钟。

11、加入番茄酱,煮滚开。

12、加入焯好的鱼片,继续沸腾半分钟关火。

13、撒剩余的2克盐调味即可。

14、将番茄鱼片汤装入碗中,表层撒葱花。

15、另起一干净的锅,加热30毫升左右的橄榄油,之后将热油浇在葱花鱼片上;


(责任编辑:苏雅婷 )

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