古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
熬夜喝咖啡好吗
咖啡功效解析:
咖啡中的咖啡因确实有提神效果,但这种提神效果因人而异,并且只是暂时性的。大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快,加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗。但是对于缺乏B族维生素的人来说就比较容易累,时间久了就可能形成恶性循环,对咖啡的需求量越来越大,但适得其反咖啡的提神效果却会越来越差。
还有就是我们都知道咖啡中的咖啡因有利尿的作用,所以喝了咖啡后会频繁上厕所,这样不仅会中断自己的工作,还会造成我们体内缺水,然而水分不足也会使我们比较容易产生疲惫感和睡意。
(责任编辑:苏雅婷 )
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长期依赖咖啡或浓茶,饮品中的兴奋成分会使心率加快,肾脏滤过率就要增强,等于给肾加重工作量。长期酗酒也会对肾脏基底膜、肾小管等造成损害,同……详细>>
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咖啡能帮助提神,所以生活中好多的人都将它作为熬夜的工具来使用,不过要知道咖啡含有较多的咖啡因,那么熬夜可以喝咖啡吗?详细>>