荷叶绿豆冰粥 迎接夏季的到来

功效：夏季吃绿豆可清热解毒、缓解中暑，薄荷有清凉提神、泻火的功效，夏季做成冰饮是最佳的选择。详细>>

大米，绿豆，淘洗干净，和水（水量宜多）一起入砂锅，大火烧开，转小火，炖煮至绿豆大米开花，汤汁浓稠；详细>>

功效：绿豆有清热解毒、祛署利尿等功效；荷叶有清署利湿、升发清阳、散瘀、止血等功效；白糖有润肺生津等功效。详细>>

豆角别名又叫豇豆、长豆。中医认为它性平味甘，《本草纲目》说：“此豆可菜、可果、可谷，备用最多，乃豆中之上品。”还认为它能“理中益气、补……详细>>

绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成粥，有消暑生津、防暑养阴之功效。详细>>