古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
花生和绿豆怎么一起煮粥
准备花生30克,绿豆30克,大米20克,糯米20克。
1、将花生。绿豆。大米。糯米淘洗干净。
2、用适量清水浸泡2个小时。
3、泡好之后可以直接放入高压锅,点煮粥,煮好即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
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花生中含有的白藜芦醇、芦丁、维生素E等物质,是抗氧化性极强的活性物质,绿豆中也含有一定量的维生素E,所以一起食用可以抵抗导致衰老的自由基……详细>>
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