古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
土豆番茄片
材料
新土豆,最好是半熟番茄300克,配菜是胡萝卜或西蓝花,橄榄油15克,盐和糖各适量、香菜少许。
做法
1、土豆去皮后,切的厚一点,放到凉水中半小时。
2、锅内放入一点热油,葱姜蒜爆香之后先放入土豆片,土豆片不是很容易熟,所以先大火爆炒几分钟,发现土豆片颜色晶莹油亮的时候,就可以放入酱油和食盐等调味料。
3、土豆片八成熟的时候可以放入西红柿和西蓝花,这个时候西红柿的味道开始充满整个锅内。
4、起锅时,放点香菜点缀一下。
番茄土豆丝
酸酸甜甜,而且,不会像醋溜土豆丝那样容易刺激胃黏膜,好吃又营养。
材料
番茄,土豆,盐,鸡精,糖,葱花。
做法
1、番茄和土豆洗净,分别切块和丝。
2、锅热稍多油,同时下番茄和土豆丝,炒至番茄化成糊状。
3、加盐、鸡精、糖调味,撒葱花出锅。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
随即下菜花小火翻炒,加酱油,料酒,糖,盐,十三香粉,鸡精,少许醋继续翻炒。详细>>
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