古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
香芋中富含蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸及维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。
原料:鸡蛋1个,香芋200克,红彩椒1只,姜10克,葱10克。调料: 油15克,盐10克,白糖3克,淀粉30克,老抽10克,鸡精8克,高汤(或清水)50克。
做法:
1、 香芋去皮切块;姜切片;红彩椒切条;葱切段。
2、 鸡蛋打散,加入生粉调成糊状,把香芋块蘸入上糊。
3、 炒锅下油,待八成热时,下挂糊的香芋,炸至金黄色时,捞出沥油。
4、 锅内留点底油,放入生姜片、香芋块、红椒,再加入少许高汤及盐、鸡精、白糖、老抽调味,烧熟后,用水淀粉勾芡装盘。
营养小提示:香芋中富含蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸及维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。
(责任编辑:苏雅婷 )
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