古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :冻豆腐(豆腐放在冰箱冷冻一夜) 1块土豆 1个;青椒 2个 八角 2个;桂皮 1个干辣椒 4个;姜 3片 花椒 适量;盐 适量 老抽 2勺;冰糖 5块食用油 适量;鸡精 适量水 1小碗;
做法 :
1、 买一块豆腐,用冷水冲干净后冻在冰箱冷冻一夜;
2、 冻好后,拿出来在室温自然解冻2个小时;
3、 切成2cm左右大小的正方体。放在篓筐里沥水;
4、 土豆削皮,滚刀也切成和豆腐差不多大小的块儿;
5、 青椒洗干净后去蒂和去籽。切成差不多大小的块;
6、 锅烧热后,倒油。待油5成热时,放入冰糖,转中火。用锅铲慢慢铲动,让冰糖在油里融化。
7、 冰糖融化后,放入八角,桂皮,花椒,姜片,干辣椒。
8、 转大火,倒入土豆,翻炒3分钟;
9、 倒入冻豆腐,然后放老抽和盐。翻炒2分钟。加水,煮开后,盖上锅盖,转小火焖煮一会;
10、中间掀开锅盖看一下,不要煮干了。大概4分钟左右,打开锅盖,转大火。放入青椒,翻炒2分钟;
11、看汤汁收的差不多,还剩一点的时候,就放鸡精,和匀就可以了;
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
豆腐不但味美价廉,而且营养价值非常高。在古代,人们甚至还称其为小宰羊,认为豆腐的营养价值可与羊肉相提并论。中国人喜食豆腐更擅长做豆腐,煎……详细>>