健脾强胃就喝板栗瘦肉粥

板栗剥掉外壳清洗干净切成小丁块。瘦肉清洗后剁成瘦肉茸，加适量酱油、白砂糖、食盐、食用油搅拌均匀后，腌制十分钟。泡好的大米与板栗块一起大火……详细>>

由于广州入秋后仍很热，暑湿未去，还应防暑降温，因此食补要以润肺健脾为主，适当地吃些食疗方就能有健脾的功效。另外，可多食酸、甘味食物，佐以……详细>>

扇骨上剔下来的肉，特别香，这一碗我分三份装起来了。米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。再次煮到粘稠。详细>>

将白米洗干净，然后添加适量的清水浸泡半小时，然后转移到火上，将其煮开，然后用小火熬煮，同时，将猪瘦肉切片，放入适量的调料品，腌制，白萝卜……详细>>

瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿，然后放入青菜碎，细盐鸡粉调味；详细>>