家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的

2017-11-07 09:56:00      

皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的

食材:大米100g,猪瘦肉50g,皮蛋2个,姜葱各30g。

做法:

1、把大米淘洗干净然后将水分沥干,滴入少量的食用油并将其搅拌均匀,然后腌制10-30分钟;

2、把姜切丝状,葱切成葱花,瘦肉切成肉丝或小丁状;

3、取锅倒入适量的冷水,然后把姜丝放入稍微煮一下,再将肉丝放入烧开,把浮沫撇去;

4、把大米放入烧沸的水中,把皮蛋壳去掉后切成小丁状,将大米烧开以后即可把放入皮蛋,并转成小火煮半小时;

5、直到将粥煮至粘稠,在出锅前撒入适量的葱花即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的

取锅倒入适量的冷水,然后把姜丝放入稍微煮一下,再将肉丝放入烧开,把浮沫撇去;把大米放入烧沸的水中,把皮蛋壳去掉后切成小丁状,将大米烧开以……详细>>

皮蛋瘦肉粥的做法

煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。放心,虽然用了很多油,但是油会……详细>>

皮蛋瘦肉粥做法

粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可。详细>>

皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥是非常经典的粤式粥品,味道好,而且容易消化,夏天吃比较适口。晚上煮熟,早上吃时再加热,调入盐、白胡椒和香葱,味道一样好。详细>>

皮蛋瘦肉粥做法

放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。详细>>

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]