古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黄花瘦肉粥 增强记忆力很有效
主要食材：白米一杯、猪瘦肉是150克、黄花适量、小白菜一个葱白适量、料酒、酱油、淀粉、食盐、胡椒粉。
烹饪方法：
1、将白米洗干净，然后添加适量的清水浸泡半小时，然后转移到火上，将其煮开，然后用小火熬煮，同时，将猪瘦肉切片，放入适量的调料品，腌制，小白菜洗干净，撕成小块，等到米粒煮软，就可以加入黄花、小白菜一起熬煮，之后放入肉片。
2、然后在锅内添加适量的食盐和胡椒粉，熄火之后，撒一点葱花，就可以食用黄花瘦肉粥了。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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