古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糯米无花果瘦肉粥的做法
食材:大米、糯米和燕麦片各30克、无花果适量、食用油、盐、葡萄干、瘦肉、葱花。
1、将无花果清洗干净之后切成小块,瘦肉切成小丁。
2、大米和糯米清洗干净并浸泡一个小时。
3、在锅中倒入适量的食用油,等到油烧热之后放入切好的瘦肉翻炒。
4、加入葱花,炒香之后倒入半锅清水,再放入切好的无花果。
5、水煮开之后放入浸泡之后的大米和糯米。
6、小火将粥快要煮熟之后倒入燕麦片。
7、粥煮熟之后放入葡萄干和食盐,再焖煮5分钟,美味的无花果瘦肉粥就做好了。
(责任编辑:杨绮琴 )
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将无花果清洗干净之后切成小块,瘦肉切成小丁。大米和糯米清洗干净并浸泡一个小时。在锅中倒入适量的食用油,等到油烧热之后放入切好的瘦肉翻炒。……详细>>
加入葱花,炒香之后倒入半锅清水,再放入切好的无花果。水煮开之后放入浸泡之后的大米和糯米。小火将粥快要煮熟之后倒入燕麦片。粥煮熟之后放入葡……详细>>
无花果富含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等,能帮助我们消化食物,促进食欲,又因为它含有多种脂类,所以具有润肠通便的作用,可食药两用。详细>>