古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
排骨炖玉米
原料1:肋排400g
原料2:鲜玉米2根
原料3:小葱1把 大葱1段 鲜姜1块
制作方法:
1、把洗净的大葱切成片。
2、鲜姜切成姜片。
3、小葱切成葱花。
4、玉米均匀的切成段状。
5、锅里加水烧开,把排骨放到开水锅中煮一下。
6、用勺子撇去浮沫,把排骨捞出来洗干净备用。
7、再把玉米倒入锅中煮一下。
8、多煮一下,然后控干水分备用。
9、炒锅加少许油烧热,放入葱姜蒜煸炒出香味。
10、放入排骨。
11、再放入玉米。
12、翻炒一下。
13、加水,多加一点,这道菜煮的时间会有点长,少了容易煮干。
14、小火煮50分钟左右。
15、放入盐进行调味儿。
16、放入胡椒粉出锅即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米含有的……详细>>
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