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茄汁话梅排骨做法

2017-11-07 11:24:04      

主料:排骨一碗、话梅7颗;

调料:姜、番茄酱、大喜大烤肉酱、八角、冰糖、葱;

做法:

1、排骨洗净,剁成1寸左右长短。

2、锅子烧开水,将小排骨放入,焯水5分钟。

3、捞出,洗净,控干水分。

4、锅子烧热,倒油,放入控干水分的排骨,煸炒。

5、放入葱、姜、八角,煸炒5分钟左右,至排骨表面稍发黄。

6、倒入足量的清水。

7、倒入番茄酱。

8、倒入大喜大烤肉酱。

9、放入话梅、冰糖。

10、放入少许生抽上色。

11、放入盐。

12、中火,炖至汤汁收干,排骨熟烂即可。

膳食食疗:

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。李时珍在《本草纲目》中写道:“梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”

注意事项:

1、排骨剁小寸段,更适合小孩子啃咬。

2、排骨焯水5分钟左右,将血水彻底焯出,然后洗净表面的浮沫,控干水分。

3、话梅的量可以根据个人喜好而定,主要是利用其开胃健脾的功效。

4、加入少许生抽,可以增色,使颜色更加红亮,勿用老抽代替。

5、一次性加入足量的清水,中火炖,直至排骨炖至熟烂,收干汤汁。

(责任编辑:杨绮琴 )

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