古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :排骨 2斤 、土豆 2-3个;南乳 3块 、糖 2勺;老抽 3勺 、料酒 2勺葱 适量 、姜 适量;蒜 适量 、月桂叶 2片;盐 少许;
做法 :
1、 排骨洗干净,倒冷水淹没排骨,小火煮出浮末,反复2-3次,直至排骨干净。
2、 将南乳压碎,加入老抽,料酒混合均匀。
3、 热锅放少许油,放入葱,排骨翻炒,翻炒至水干,加入糖继续翻炒,糖炒上色后加入步骤2里的混合物,翻炒均匀。
4、 沿锅边加入冷水,没过排骨大概两厘米,加入蒜葱月桂叶,盖盖,水开后,转中火,炖煮至排骨软烂。
5、 加入土豆块,尽量将土豆块埋到排骨下面去,放入少许盐调味,盖盖,继续炖煮。
6、 待部分土豆化成土豆泥就可以出锅。
小贴士:
土豆建议选择那种表皮比较粗糙的土豆,这样的土豆容易炖成泥状,拌胡萝卜米饭吃可香。如果喜欢吃那种土豆有点qq的口感,选择表皮比较光滑的土豆,那种土豆不会煮烂。
(责任编辑:杨绮琴 )
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