古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
需要准备:排骨500克、豆豉1把、葱2支、蒜4瓣、红葱头2个、姜2片、干辣椒3支;
腌排骨调料:藕粉2大匙(藕粉比较健康,如果是用其它淀粉1大匙就可以了)、花雕酒1大匙、糖1/2大匙、盐少许;
需要炒的调料:蚝油1大匙、生抽2大匙;
制作过程:
1、准备材料;
2、豆豉泡水,葱,蒜,红葱头,姜,干辣椒切末备用;
3、滚水中放入料酒,氽烫排骨,去除血沫;
5、放入腌排骨调料,拌匀;
6、关键步骤在这里:锅里放入少许芝麻油,炒香豆豉,蒜,红葱头,姜,干辣椒后放入蚝油,生抽略炒至香气传出。这一步很重要,这些香料和酱油,蚝油一定要炒过才有香气,如果没有炒过只是用蒸的,哪只会有酱色和咸味,没有香味,排骨也不易入味。
7、把炒过的料全部倒入排骨中,拌匀。
8、放入蒸锅蒸20分钟。
9、关火。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
走在路上,不知道谁家飘来一阵香芋味,立马就勾起了我的食欲。所以,我就也做了道香芋蒸排骨来抚慰我空空的胃。详细>>
炎热的夏天,胃口全无,这时候正是蒸菜的大好时节,尤其是清爽无油又好味的豉汁排骨,挑选排骨是这个菜的关键,豉汁蒸排骨用的是肋排,前排就是肋……详细>>
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一……详细>>