古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白花菜是珠三角一带民间十分熟悉的野菜,特别是顺德、三水、南海等地,每到春暖时在河溪旁、水闸边团团簇簇地盛开着。因为它有清热祛湿的功效,且气味带有惹人的清香,民间常用它像野苋菜、塘葛菜一样入汤羹,现在不少食肆、菜市都有售。以皮蛋瘦肉滚白花菜,清润鲜美可口,能清热除烦、祛湿除困,且男女老少皆宜,为春日时节的家庭野菜汤羹。
材料:白花菜500克、猪瘦肉200克、皮蛋2个、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。白花菜去杂枝粗茎;猪瘦肉切为薄片,以生油、生抽、生粉各1汤匙拌腌片刻;皮蛋去壳、切块。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸,下白花菜后,依次下猪瘦肉片、皮蛋块,到刚熟,下盐,或少许麻油便可。为3~4人用。
(责任编辑:杨绮琴 )
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佘自强,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,畅销书《今日靓汤》作者,被誉为“岭南汤王” 。多年来……详细>>