古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:五花腩 一块、土豆 一个;青椒 一到两颗、红椒 一到两颗;酱油 一大勺、豆瓣酱 一大勺、料酒 一勺、花椒 少许;桂皮 一小块、八角 2个、干辣椒 5个、姜 一块蒜 一颗;
做法:
1、五花腩切小块,放锅里,加冷水烧开;
2、水烧开后,五花腩煮1、2分钟,洗掉浮沫,控干;
3、土豆洗净切滚刀块;
4、青椒红椒切大块;
5、花椒 八角 桂皮 干辣椒用水冲一冲备用;
6、姜蒜拍碎备用;
7、锅里放油,烧热后放入姜蒜花椒八角桂皮爆香;
8、放入五花腩翻炒;
9、炒到微黄加入酱油、豆瓣酱、料酒继续翻炒,炒出香味;
10、炒到五花腩变成酱色后,加入两碗水;
11、盖上锅盖焖一小时左右;
12、加入土豆;
13、继续盖锅盖焖半个小时左右;
14、等肉跟土豆都焖到软烂再放入青椒红椒,并放入一块冰糖,开大火,轻轻翻动,等汁变的浓稠就OK了;
(责任编辑:杨绮琴 )
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说到了五花肉烧土豆这道菜,相信很多朋友都会口水直流。因为土豆含有较高的淀粉,蛋白质等,是一款非常值得推荐的食材,而五花肉更加不用说,味道……详细>>