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常对电脑的人最好吃什么?

2017-11-07 13:24:58      

一、吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

二、多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

三、注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

(责任编辑:杨绮琴 )

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