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柠檬片泡水的好处

2017-11-07 15:41:15      

1、生津开胃:柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑,还能开胃醒脾。炎炎夏日,柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋,喝一杯柠檬泡水,能让胃口变好。

2、清热化痰:柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、抗菌消炎:柠檬富含维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水,可以预防感冒哦。

4、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

5、延缓衰老:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

(责任编辑:杨绮琴 )

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