古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、食材。红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
2、浸泡。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。
3、入锅。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分钟左右。
4、可以冷藏后进食。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长，红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效最大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。
5、注意事项。具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的，不过误差不能太大。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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