吃桂圆补身体 桂圆草龟汤的做法介绍

桂圆草龟汤的做法

食材：鲜桂圆肉50g，草龟1只，适量的红糖

做法：1、把桂圆肉放置在一个干净的陶瓷碗中，然后加入适量的清水将其放入光波炉中煮半小时；

2、煮桂圆期间，把草龟清洗干净，也放入锅中隔水蒸熟；

3、然后把蒸好的草龟和桂圆一同放入锅中，开小火将其煮开后即可放入红糖，待其融化即可关火食用。

桂圆草龟汤的营养功效

桂圆对于女性来说是非常好的食疗佳品，桂圆能够增强我们的脑力，还可以有效改善虚冷的体质，因此在秋冬吃桂圆可以发挥极好的温补功效。

我们都知道女人主气血，所以经常吃桂圆的女人大多脸色红润，而且身材比较丰满，在丰胸上也起着非常不错的作用功效。另外，桂圆还有着非常不错的安神、养心以及补血的作用，尤其适合有长期失眠症状的人食用。

吃桂圆对我们的心血管循环也有着很好的功效作用，可以舒解压力和紧张感，而桂圆中含有的丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质都使它有了非常好的补益功效，可以很好地治疗病后体弱等症。