桂圆红枣莲子粥的营养功效

将莲子、圆糯米和600毫升的水一同放入锅中，用小火熬煮40分钟以后，再放入桂圆肉和红枣，继续熬煮15分钟；详细>>

桂圆具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。红枣可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。选……详细>>

沸腾后，转为中小火，接着熬煮到粳米快熟的时候，再将在碗中融化的阿胶倒入锅中，使它与锅中的粥均匀的混合，之后粳米熟透，就能将桂圆阿胶红枣粥……详细>>

把红枣去核（这样的话红枣皮不会太干，还好吃）；煮至快熟时，把桂圆、红枣加入，再煮十几分钟即可。详细>>

然后用一个大碗，在里面倒上一点开水，接着将阿胶放入碗中，再倒点白酒，让阿胶在碗中自然融化。详细>>