粟米桂圆粥

放入海参片，关小火熬煮，熬煮过程中不断搅拌以防止糊锅。待海参熟透，米粒软烂时，下少量冰糖调味，再煮5分钟左右即可盛起食用。详细>>

将上述的食材全部准备好，如果是干桂圆，最好用温水浸泡一下。将糯米充分的清洗干净，再浸泡之后与桂圆一起放在干净的砂锅当中，然后添加适量的清……详细>>

取干净的锅，锅中注入适量的冷水，接着用武火将锅内煮沸，沸腾后将黑米倒入锅中，继续用大火煮，煮的时候要用汤勺顺时针搅拌，这样一可以杜绝食材……详细>>

将粳米淘洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分。调入蜂蜜，搅拌均匀即可盛起食用。详细>>

营养功效：红枣性温、味甘，归脾、胃、心经，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、脂肪等成分。具有补脾益气、理血安神、护肤美容等功……详细>>