桂圆肉莲子粥

食用桂圆肉粥虽然能起到很好的养生作用，但是如果是自身有感冒、风寒的话，那么就不要食用了，因为它对病情有害无益。另外如果觉得身上有阵阵发冷……详细>>

将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。详细>>

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种补益小方，可以试一下。详细>>

红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。详细>>

中医认为，桂圆干益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。详细>>